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冲刺中考三套食谱任你挑
2018-11-23导语：中考一天天临近，这个时期如何合理安排膳食才能及时为孩子补充大脑和身体所需的能量？专家给大家列出三套营养食谱，并给出建议： 三套食谱供你参考： 食谱一： 早餐：牛...
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中考临近要减压 考生家长急需“心理家教”
2018-11-23赵女士的孩子今年参加中考，几次模拟考试下来，孩子的成绩已经下滑到班级的30多名。这课没少补，为什么孩子的成绩还这么差？问她，孩子就以沉默对抗，根本不跟你交流。眼看就...
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中考前心理调节二：客观分析、调整期望
2018-11-23养心之二 客观分析、调整期望 数次考试之后，由于期望值与实际分数的偏差，考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。 焦躁者，往往由于欠缺复习的条理性，急于求成、...
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考前一个月考生如何掌控好自己的情绪
2018-11-23从北京一些中学的心理咨询中心了解到，距中考还有1个月，前来咨询心理问题的考生和家长多了起来。有关心理专家提醒，临考前要避免过度焦虑。 初三生蒋欣平时学习成绩优秀，对...
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中考生考场超常发挥健康心理策略
2018-11-23怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。 也许有人说，中考重要，因为它将决定我是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事...
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中考前心理调节一：明确方向、优势在望
2018-11-23养心之一 明确方向、优势在望 埋头苦学的时间已经不短了，但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的考前木僵状态导致考生感受力的...
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中考心理专家指导：把焦虑的事列成清单
2018-11-23离中考只有一个月了，可偏偏在这紧要关头，紧张和焦虑开始蔓延，巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。大敌当前，考生们该如何放下心理包袱，轻松备考呢？ Q1其实...
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中考专家：家长如何当好孩子的心理专家
2018-11-23最近，各区县陆续公布了一模考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场暴风雨。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子...
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中考心理：小心心理焦虑传染
2018-11-23昨晚，记者在沙区一重点中学门口看到，数十位家长正在门口焦急地等自己的孩子晚自习结束放学，许多家长不停看表，神色焦虑。据校门口对面杂货店 老板称，每年到这个时候，都有...
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中考前心理调节有“三招”
2018-11-23经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。 养心之...