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2011中考考前心理解析及调整方法
2018-11-23每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事...
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考生及家长都要学会调节心态
2018-11-23如何让孩子远离考前焦虑的困扰？心理咨询师建议，学生和家长都应学会调节自身的心理状态，以平常心态应对考前焦虑。 就学生而言，首先要保持良好的身体状态。大考将至，应尽量...
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名师解读中考生心理 建议调整心态找出口
2018-11-23核心提示 初中三年，弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的初夏，准毕业生们经历着人生中第一次磨练，也许有些疲惫，也许正在焦虑，也许遭遇打击本报邀请石家庄市第二十八中...
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中考心理指导：考场犹如战场
2018-11-23考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但...
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中考考生减压食品附推荐食物
2018-11-23眼看中考的日子又到了，人们开始越来越多地讨论考试时吃什么的问题。其实除了这些大考，每学期末的考试，各种执照、证书的考试，各种有最后时限的艰难脑力工作，也都有类似的...
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平常心态应对冲刺阶段的紧张焦虑
2018-11-23小红是一名初三的学生，学习刻苦，是班里的尖子生。可就在一个月前，向来文静的小红开始变得活泼起来，先是兴奋、话多，不久后又出现了失眠、乱发脾气。刚开始，父母以为小红...
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中考心理指导：心理调试方法指导
2018-11-23考前烦了怎么办？ 1、烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。2、调整预期目标，减轻心理负担。3、生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看...
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专家指导：中考前如何帮孩子调整心态
2018-11-231、防止对孩子的过分关注 有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力...
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考前心理操三：想象放松操
2018-11-23选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中 几朵浮云在自由地徜徉你...
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中考前心态调整 专家为你开出“定心丸”
2018-11-23现在孩子的压力是越来越大了，临近模拟考试，你还能保持镇定吗？为此，记者特意邀请了知名教育专家，为你开出定心丸。 案例聚焦 ■考生小A：一进入初三，几乎月月都有考试，最...