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中考高考考前饮食三注意
2018-11-23注意一：冷饮不吃或少吃 考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学习负担加重，身体抵抗力有所降低，若吃了不洁甚至变质的食品，很容易出现胃肠道问题。 饮食问题绝不容...
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助考保健品却越补越虚 医生建议“药补”不如食补
2018-11-23医生：一些含海洋鱼油的保健品并不适合青少年 福州新闻网讯本想给备战中考的女儿补脑，不料女儿却越补越不对劲，停补后又恢复了正常。近日，福州的金女士遇到了这样的一件事。...
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中考饮食：考前别轻易改变饮食习惯
2018-11-23临近中考，家长为了孩子的饮食绞尽脑汁，各种花样齐上阵，可有时却适得其反。相关营养专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯，只要注意平衡膳食，搭...
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关注中、高考：应试考生如何调理饮食
2018-11-23应试考生的饮食原则和常人是一样的，即均衡膳食。均衡膳食是保证健康的先决条件。考生考试期间，大脑活动处于高度紧张状态，其对氧和蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C及...
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中考前加餐应该吃点什么？
2018-11-23忌改变孩子饮食习惯 忌进补 高考和中考即将到来，许多家长在考前给孩子准备了丰盛的食物。但是专家告诉我们，考前盲目、过量地给进补，不但达不到效果，反而可能加重孩子肠胃...
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中考临近多吃含锌铬食物减轻眼疲劳
2018-11-23中考临近，备考学生 平均每天近距离用眼时间超10小时 ，双眼超负荷运作。 医生建议，近视患者普遍缺铬和锌，含锌和铬较多的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉...
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中考饮食：考前别轻易改变饮食习惯
2018-11-23早餐要有蔬菜水果 中考生学习比较紧张，有的考生早上时间紧就不吃早餐。营养专家刘春光说，这种做法不可取。考生不管早上有多忙，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保证一上...
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增强考生免疫力吃清蒸人参鸡
2018-11-23如果孩子表现为精神困倦、声音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虚胀、易出虚汗、经常便溏、易于感冒，且对外界环境适应能力较差者可食用清蒸人参鸡。 原料：人参5克，母鸡1只，...
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中考考生宜食蔬菜粗粮
2018-11-23随着中考、高考临近，不少家长选择鸡精、人参、燕窝等给孩子进补。对此，专家提醒，通常给孩子补充昂贵营养品，容易引起考生消化不良，引发胃胀、腹痛，反而会影响考生考试成...
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权威营养专家：为08年中高考生配最标准的中考食谱
2018-11-23健脑和增加食欲是考生配餐重点 记者采访了多位带过高考毕业班的老师，老师们均表示，孩子在这段特殊时期，各方面细节都十分重要，需要家长格外精心安排。在饮食上，尤其要重视...