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家长必读：如何安排中考体育考试前的饮食
2018-11-23运动前的饮食要选择高糖、低脂肪 的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长，...
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09中考考生多吃茄柑橘等食物有助缓解压力
2018-11-232009年中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含...
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中高考倒数计时期考前饮食巧安排（一）
2018-11-23离中高考的日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。北京协和医院营养科副主任于康提出的几点考前饮食要义，考生家长不妨一读： 1、考前食谱忌大变。 考生考前饮食不要因高...
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考生家长看过来：专家提醒留意考前饮食三大误区
2018-11-23中考是关系到初三学生进一步深造的关键性考试，考生家长们无不重视。然而一心做好后勤的家长们由于缺乏指引，在考前营养观上还存在着不少误区。 误区一：补品最营养 忠告：保...
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中考生体检注意事项：精神 饮食 服装
2018-11-23中考生体检时注意——精神 饮食 服装 随着新学期的到来，中考生大规模的身体检查即将开始。通过体检，可以针对每个学生的身体状况、发育水平做出相对客观的评价，同时也能及时...
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助考保健品却越补越虚 医生建议“药补”不如食补
2018-11-23医生：一些含海洋鱼油的保健品并不适合青少年 福州新闻网讯本想给备战中考的女儿补脑，不料女儿却越补越不对劲，停补后又恢复了正常。近日，福州的金女士遇到了这样的一件事。...
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专家支招：考前饮食注重二高一低
2018-11-23考生学习紧张，消耗大，营养一定要跟上。但是饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智。这时在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。 高糖是因为大脑工作时，大脑消耗的能...
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合理饮食助考生顺利过关
2018-11-23一年一度的高考和中考又将来临，千千万万的家庭都在为孩子的前程与健康奋斗着。对家长来说，最实际的帮助莫过于给孩子们一个宽松的心理环境，一个科学合理的“营养加油站”来...