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2016年中考如何克服七大恐惧
2018-11-23考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适 当的心理...
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中考考前心态调整有效方法
2018-11-23学生：学会耐压抗挫 在初三阶段，一个显著的变化就是三多一少，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有、天天有，...
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中国式家长的焦虑：中考，我该怎么面对你？
2018-11-23我的孩子会过得好吗？社会会接纳他吗？别人会像我一样去对待他吗？他的未来会怎样？会像我一样普通而平凡的度过一生吗？还是有可能成为我敬 仰崇拜的人那样呢？在女儿会叫第一...
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帮助中考生轻松简单的音乐心理疗法
2018-11-23由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、...
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中考指导：如何克服消极散漫心理
2018-11-23有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在...
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2016年中考减压从家长开始
2018-11-23中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。心理老师提醒考生家长，这...
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备战2016年中考：不得不知的八大法宝
2018-11-23家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子复习冲 刺，这需要家长拿出自己的智慧...
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中考生最反感的36句话
2018-11-23唠叨型 1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。 2.人的一生中，有好多次机会和转折，这是你人生的一次重要转折，抓住了机会，你就会成为人上人，如果错过了，也就...
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“四招”化解考场紧张情绪
2018-11-23考前一天准备要充足 考试前一天晚上，考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍，准备好考试用笔和准考证。如果天气炎热，考生可以准备一盒 清...
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中考考前三大调整方面
2018-11-23一、考前的生理调整。 按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上...