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考前饮食注意事项
2018-11-23首先，饮食要卫生，街头小摊你别碰 在复习迎考期间，特别要注意饮食卫生，不要随便在街头小摊上买东西吃; 夏季天气炎热，外购的熟食、豆制品长时间放置后，很容易变质，而路边...
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备战2016中考，考前饮食注意事项
2018-11-23临近中考，家长为了孩子的饮食绞尽脑汁，各种花样齐上阵，可有时却适得其反。相关营养专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯，只要注意平衡膳食，搭...
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家长必读：2016中考前饮食八大注意事项
2018-11-23一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么...
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2016中考考前饮食：营养饮食巧搭配
2018-11-231、每日补充糖，饮食能量足 葡萄糖是大脑能直接利用的唯一能量。复习考试期间，足量的主食可以保证大脑所需的能量，为此主食的推荐量为每天300克~500克(6两至1斤)，这可根据你孩子...
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2016中考饮食搭配四大妙招
2018-11-231、注意饮食护眼 专家表示，孩子在昏黄的灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。营养专家指出，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定结果，维生素A可调节视网膜感光物质视...
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2016年中考营养早餐建议：金枪鱼三明治
2018-11-23早餐：三明治、牛奶、水果。 金枪鱼三明治 主料：油浸金枪鱼罐头、白土司面包、带壳熟鸡蛋。 配料：番茄、西生菜。 制作：番茄切片、生菜撕成大片、鸡蛋剥去壳 用切蛋器切成片...
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备考冲刺阶段 考生饮食营养均衡最重要
2018-11-23距一年一度的中考仅剩下不到一个月的时间了。在中考冲刺阶段，孩子每顿饭吃什么，都成了家里的头等大事。有些家长认为考试前应该给考生加强营养，补品、大鱼大肉等不可或缺。...
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体育中考考前饮食注意事项
2018-11-23现在起注意恢复体能 考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体...
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2016九江市中高考期间 考生饮食“七不”
2018-11-23高、中考即将来临，九江市食品药品监督管理局提醒广大考生，考试期间，为保障身体健康，最好做到七不(如右表)。同时，中高考前，该局开展了学校食堂、考生食宿点及周边餐饮服...
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2016年中考营养早餐建议
2018-11-23肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜 豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油 芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇...