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中考考前饮食指导：给孩子吃什么不老打哈欠
2018-11-23老打哈欠多吃点香菇可以提高血液输氧能力，缓解大脑疲劳 如今正是考生们备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精...
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中考晚餐营养菜谱：洋葱炒蛋
2018-11-23【原料】 鸡蛋4个，洋葱1个（150克左右），火腿80克。盐半茶匙，酱油、香油各适量，胡椒粉少许。 【制作过程】 1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗...
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给孩子吃什么不老打哈欠
2018-11-23中考马上就要来临，为了提高孩子的食欲，应该准备什么吃的呢？还有就是给孩子吃什么能减少打哈欠的次数，最近感觉孩子不知道是因为压力大，还是怎么回事，最近都不爱吃饭，经...
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中考晚餐吃什么
2018-11-23中考期间吃什么好?晚餐要清淡：易消化是标准 经过一天紧张的学习，晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多，易消化是标...
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中考晚餐营养菜谱：炒五丝
2018-11-23中考晚餐营养菜谱：炒五丝 用料：青红椒、莴笋、木耳、鸡胸肉、葱、姜、盐、鸡精、淀粉、香油 过程：1.青红椒、莴笋、木耳都切成丝，少量葱姜切丝 2.鸡胸肉切丝，用淀粉和少量盐...
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中考晚餐营养菜谱：狮子头
2018-11-23原料： 猪前腿夹心肉半斤，剁末。嫩藕一节。鸡蛋一个。菜心八棵。老姜一小块。葱三棵。酱油三大匙。干淀粉一汤匙，另用一匙淀粉加适量水兑成芡汁。盐、味精适量。 做法： 1、将...
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中考午餐如何合理安排
2018-11-23午餐是一日之中的主餐，中考午餐吃什么？中考饮食要注意饮食科学的合理，午餐要吃饱吃得好，重在补充能量，多吃素菜。下面，小编就关于午餐的安排给大家做了汇总。 午餐要吃饱...
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中考晚餐营养菜谱：冬瓜肉片
2018-11-23辅料：胡萝卜片少许 调料：十三香，葱花，姜，盐，味精 做法： 冬瓜500克去皮去瓤，切2公分见方薄片；瘦猪肉100克切2公分见方薄片；锅放底油，加十三香、葱花、姜、胡萝卜片少许...
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中考早餐食谱推荐
2018-11-23一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天小编就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。 早餐食谱内容包括...
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中考午餐营养菜谱：虾仁油菜
2018-11-23材料： 虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。 做法： 1.开水烫一下洗净的油菜。 2.油烧热，入虾仁，料酒少量，翻炒几下，加入油菜。 3.保持大火，加盐，少量砂糖，水淀粉，勾薄欠...