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中学生三餐食谱二
2018-11-23中学生三餐食谱二 早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。 午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、...
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中考前饮食搭配有讲究——减压食谱推荐
2018-11-232012年中考一天天临近，作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力，给孩子们在营养上保驾护航，以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。 考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在...
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中考饮食：南方和北方之差异
2018-11-232012中考马上到来，家长们都心急如焚，不知道在饮食上如何照顾孩子？如何早、中、晚餐的合理膳食进行搭配，还有平时应补充什么营养？尤其是南北方差异甚大，一般是南米北面、南...
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中学生三餐食谱一
2018-11-23食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克...
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中考饮食推荐：八大类补脑食品
2018-11-23中考临近，许多考生仍在冲刺复习中，十分费脑力。在饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物...
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中考期间营养餐：虾仁油菜
2018-11-23中考饮食：虾仁油菜 材料： 虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。 做法： 1.开水烫一下洗净的油菜。 2.油烧热，入虾仁，料酒少量，翻炒几下，加入油菜。 3.保持大火，加盐，少量砂...
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中考饮食：营养午餐任你挑
2018-11-23每年中考大约都在六月份，在这个时间里气温比较高，再加上北方的干燥，考生的饮食关系到考生的身体健康，而午餐又是人体一天之中能量需求最大的一餐。家长应该为考生选择什么...
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中学生三餐食谱三
2018-11-23中学生三餐食谱三 早餐： 粳米发糕（面粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。 午餐： 米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，...
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中考期间营养餐：油淋茄子
2018-11-23中考饮食：油淋茄子（并不油） 油淋茄子的制作材料： 主料：小白茄三条,瘦肉末50克,花生油,葱段,蒜末,生抽,盐 辅料：另外根据口味,也可以放入少许的辣椒丝调味。 教您油淋茄子怎么...
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中考饮食：晚餐如何吃才算营养
2018-11-23中考马上来了，家长对饮食格外的小心，生怕影响了孩子中考，那么晚餐吃多少呢？应该怎么吃才营养健康？即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食...