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中考食谱：海鲜不油炸最好吃中餐（6）
2018-11-23中考食谱：海鲜不油炸最好吃中餐（6） 6、活力生沙拉(四人份) 大量的芝麻菜叶；1根白萝卜，剥皮、切片；8个小番茄；1根芹菜，切碎；1个黄色小胡瓜，切片；6根小萝卜，从中一分为...
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中考考生怎么补药补不如食补
2018-11-23将要进入6月，中考考生已进入备战状态，大脑处于高度紧张，身体能量消耗多，再加上天气炎热，影响胃液分泌，降低消化能力。 如何让考生吃好，摄取足够的营养，以良好的状态迎...
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中考临近高蛋白食品不宜多吃
2018-11-23考生已进入战斗状态，大脑处于高度紧张，身体能量消耗多，再加上天气炎热，让考生吃好、睡好，最重要，是最好的营养品日子马上要进入6月，中考大幕即将拉开，如何给考生补充营...
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中考生一日营养食谱全攻略：营养早餐
2018-11-23中考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营...
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中考冲刺期三大进补误区需提防
2018-11-23误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补 潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品，打算中考那三天给孩子配备上最最营养的餐饮。 不过，专家们却认为不应该给孩子过多进食大...
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中考生早餐吃得要像“皇帝”一样
2018-11-23俗话说，早餐吃得要像皇帝一样。但有些家长却总抱着让孩子吃饱肚子别饿着就行的态度给孩子安排早餐，至于孩子早餐营养够不够，他们不是十分关心。可对于课业负担较重的学生来...
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中考生奇异果和酸奶同吃补充营养
2018-11-23眼下正是水果大量上市的季节，不少家长为了给中考考生提高免疫力、补充营养，往往选择各类水果作为佐餐点心或夜宵。对此，蔡美琴教授建议，少量多样是最佳补充营养的方式。...
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中考饮食“十四字”建议
2018-11-23一口肉、两口饭、三口蔬菜、四口水果。 备战中考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但...
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中考饮食指导篇：晚饭不宜过饱
2018-11-23中考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，这样就可以补充机体的消耗，提高考试效率。 1、早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血...
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中考在即考生饮食宜多样化
2018-11-23中考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。 考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸...