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补脑食谱——豆腐拌皮蛋
2018-11-23菜系及功效：湖北菜 益智补脑食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 口味：蒜香味 工艺：拌 豆腐拌皮蛋的制作材料： 主料：豆腐(南)500克,松花蛋（鸭蛋）250克 调料：大蒜（白皮）25克,盐...
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营养食谱——红烧鸡块
2018-11-23菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味：甜咸味 工艺：红烧 红烧鸡块的制作材料： 主料：鸡肉500克 调料：酱油50克,白砂糖60克,盐5克,甜面酱10克,大葱10克...
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蔬菜沙拉
2018-11-23主料： 圆白菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克 辅料： 青椒 30克 洋葱 30克 调料： 色拉油 15克 盐 2克 柠檬汁 20克 蜂蜜 10克 制作工艺 1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋...
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补脑食谱——豆腐炒蛋
2018-11-23菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：炒 豆腐炒蛋的制作材料： 主料：鸡蛋200克,豆腐(北)250克 调料：植物油20克,盐3克,味精2克...
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营养食谱——羊肉萝卜汤
2018-11-23菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 羊肉萝卜汤的制作材料： 主料：羊肉(瘦)400克,白萝卜300克 辅料：香菜10克 调料：酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油...
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春天儿童如何长高-营养篇
2018-11-23科学进补助宝宝长高 春季是儿童长高速度最快的季节，这个时期，宝宝对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应该给宝宝进行科学合理的春补。 婴儿生长需要哪些营养素 食物中能被人...
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补脑食谱——拌金针菇
2018-11-23菜系及功效：私家菜 青少年食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味：清香味 工艺：拌 拌金针菇的制作材料： 主料：金针菇400克 辅料：香菜20克 调料：白酱油10克,大葱5克...
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营养食谱——红烧肥肠
2018-11-23菜系及功效：私家菜 便秘食谱 补虚养身食谱 口味：香辣 工艺：滑炒 红烧肥肠的制作材料： 主料：猪大肠500克 辅料：胡萝卜100克,青椒30克,香菜6克 调料：花生油25克,酱油8克,盐3克,味...
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补脑食谱——豆芽蛋丝
2018-11-23菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 口味：清香味 工艺：拌 豆芽蛋丝的制作材料： 主料：鸡蛋260克,绿豆芽400克 调料：大豆油20克,酱油5克,盐3克...
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营养食谱——烤鸡翅
2018-11-23菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：烤 烤鸡翅的制作材料： 主料：鸡翅500克 调料：大葱10克,姜5克,酱油5克,胡椒粉2克,料酒10克,味精2克,盐5克,植物油...