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考生必备10大健康心态
2020-01-20强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何...
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注意提升自己的考试情绪智力——考试情商
2020-01-06这里面跟大家提一下情绪智力这样一个概念，这是心理学里面一个非常重要的概念，最早是在1966年，由洛伊纳提出的。 简单地说情绪智力是指通过观察预测，控制，表达，体验评估和...
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心理学观点：中学生考试情绪低落，应当受到重视吗
2020-01-06在教育心理学的相关研究看来，出现短时间内的考试情绪低落是一个非常普遍的现象。目前已有一些研究者认为，考试情绪低落一般会表现在包括情绪问题，就是指对于日常学习中的那...
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常见问题：如何解决考试前后的情绪低落问题
2020-01-06对于绝大部分的学生而言，通常在考试前后会出现一种考试焦虑症。心理学上看来考试焦虑是绝大部分人都会出现本能的考试恐惧感。 一般而言，适当的焦虑可以提升自己的内部学习动...
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中考考前备战要点须知
2019-12-24一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考...
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中考心理指导：中考心理调节9大重点
2019-12-24No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，...
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中考考场心理：助考生克服考试“症状”
2019-12-24参加中考的考生们，在考试期间可能会遭遇各种各样的问题，为此，丰台心理健康中心康菁菁特别针对一些比较典型的情况，从心理、生理等方面进行了解答，帮助考生克服这些考试症...
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中考心理解压法：谨记三心二意
2019-12-24第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。 第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得把所有的东西都掌握，...
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树立良好考场心态确保取胜中考
2019-12-24一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考...
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孩子有“惧考”情绪，家长怎么办？
2019-12-24那么在考生出现惧考情绪之后，家长能做些什么呢？ 1、家长首先要保持冷静，不要将自己焦虑的情绪传染给考生，这个时期的考生是非常敏感的，家长在生活上对孩子多了嘘寒问暖，...