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中考体育阶段饮食食谱推荐
2019-12-31一、运动前要吃高糖、低脂肪食物 运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑...
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中考饮食切忌八条不良习惯
2019-12-31一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么...
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中考饮食：初三营养饮食注意六点
2019-12-3112-18岁的青少年正好处于初、高中阶段。中学生的食谱应该怎样安排比较好呢？中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春...
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中考饮食的4大注意事项与3大误区
2019-12-31中考饮食注意事项 01 营养要跟上 中考生的营养很重要，如果跟不上，就会影响中考成绩，但给中考生补充营养，也不需要每天大鱼大肉，清淡有营养为主，每餐不要吃得太饱，否则会...
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饮食禁忌：切忌这八条不良习惯
2019-12-31一年一度的中考还在进行着，考生饮食注重均衡，切记不能盲目的进补。 一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如...
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中考生吃什么抗疲劳？专家说就吃这六样
2019-12-31在紧张的氛围下学习，想必压力巨大，很容易产生疲劳。那么中考生吃什么抗疲劳呢？中考饮食5大原则，考生父母不可忽视啊！ 中考生吃这六种食物可抗疲劳 1、蘑菇 吃200克蘑菇对身...
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中考体育考前饮食注意事项
2019-12-31现在起注意恢复体能 关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动...
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13种食材帮助孩子提高记忆力
2019-12-31中考是一场持久战，那么合理的营养膳食，就是这场战争重要的火力支援，快来看看考前应该如何吃出好成绩..... 1、辣椒 维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所...
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中考英语最重要的530个高频词
2019-12-301. able 能够；有能力的 2. about 大约；到处；关于；在各处； 3. accept 接受 4. across 横过；穿过 5. act 表演，扮演（角色）；演出，行动 6. action 行动 7. after 在后；后来，在之后；在后面...
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中考语文万能答题公式，答题要掌握
2019-12-30某句话在文中的题作用 1、文首：开篇点题；渲染气氛（散文），埋下伏笔（记叙类文章），设置悬念（小说），为下文作辅垫；总领下文； 2、文中：承上启下；总领下文；总结上文；...