-
中考心理：让自己赢在中考心理战术上
2019-12-23中考心理减压 中考临近，在心理调疏导方面显得成为重要。有这样一名学生他的父母对他的期望值过高，甚至于对孩子说出了这样的话：如果你要是考不上高中，将来没出息，父母就没...
-
中考心理之考前减压
2019-12-23学会接受焦虑 有个简单的实验：闭上眼睛，要求自己在30秒钟之内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个是成功的，也就是说明了当你越发强迫自己不去想一件事情时，却发现这件...
-
中考心理：学会克服紧张
2019-12-23一、学会接受焦虑 有一个非常简单的小实验是这样的：当你闭上眼睛后，在30秒钟内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个成功，也就说明了当你越发强迫自己不去想一件事情的时...
-
新初三生备战中考心理调整技巧
2019-12-23一客观评价合理定位 我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准...
-
中考心理：谨记六项建议，降低焦虑值
2019-12-23考试焦虑和学业焦虑，如今在学生中十分常见，家长如何才能帮助孩子们缓解焦虑情绪呢？心理专家们提出如下建议： 首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种...
-
中考心理调节十大技巧（三）
2019-12-23七、正常作息 考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头...
-
中考心理调节十大技巧（一）
2019-12-23一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点...
-
中考心理辅导:优秀家长教育经验（一）
2019-12-23如何让孩子成为更优秀的中考生？ 良好的家庭环境是孩子成长的基础 每一个做父母的.要时刻关注自己的孩子，要尽可能地熟悉自己的孩子，要善于探索、总结孩子的成长规律，只有这...
-
中考心理调节十大技巧（二）
2019-12-23四、自我质辩 自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有离中考越近，便越担心自己能力的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自...
-
中考心理辅导:优秀家长教育经验（二）
2019-12-2302 要尊重信任孩子 人与人之间的距离是可怕的，哪怕父母与孩子之间也不例外。找时间跟孩子好好沟通，互相了解，换位思考，多给孩子一些关爱，要像朋友一样，只有这样他才会给你...