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2019中考前如何把握好自己的心理
2019-12-23(一)保持自信乐观 有自信才会乐观，有乐观才会保持头脑冷静、思维敏捷、思路清晰，这是考生考试取胜的心理基础、精神前提。 (二)保持适度紧张 心理科学的研究成果表明，不管做什...
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2019中考心理辅导缓解压力4种方法
2019-12-231、要接受焦虑。 面临中考，其实没有考生是不焦虑的考生在中考前应该做的是如何接受考试焦虑，而不是如何预防、防止考试焦虑。人们对待考试焦虑存在误区，往往把它当成一个消...
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备考中如何缓解中考紧张
2019-12-231、首先，要调整好考前的心态 要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功!我们尽管放...
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2019中考备考阶段如何调整好心态
2019-12-23在紧张的总复习阶段，同学们一定要注意心理调节。 首先，要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复习的越来越深入，复习的东西越来越多，考试、模拟不断，心理不免产生烦躁...
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2019年中考心理辅导减压妙招
2019-12-23(1)科学安排学习时间 研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期;一周中的周二...
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2019初三应该怎样度过低谷时期
2019-12-23初三生活意味着更繁重的学业、更频繁的考试、家长更高的要求。事实上，由于身体的疲倦和知识结构的重复性，可能会出现成绩暂时停滞不前的现象，心理学家把它称为高原现象。这...
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初三生：备战中考 要先调整好心态
2019-12-23调整心态，重视基础 初三的课堂，很多时候是以复习为主。同学们最容易出现的状态是什么都会，但一做就容易出错的现象。这个时候，不同成绩的人需要不同调整心态的方法，只有心...
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2019缓解中考压力的方法汇总
2019-12-231.接纳自我紧张的状态 我们缓解情绪的第一步就是要去接受自己的这种紧张心理，告诉自己这种心态是正常的，每个人都会有这种心态，只要自己积极面对调整，中考这一关一定没问题...
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2019中考心态调整方法经验指导
2019-12-231. 早一点备考，放松心态 初三中考要提前早做，虽然现在才刚刚开学，距离中考还有一段时间，但是由于初三的课程任务重、时间紧张，而且初三所学知识也是中考考查的重点和难点，...
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指导：中考临近如何缓解焦虑？
2019-12-23中考临近，如何放松、缓解焦虑？如何给自己鼓劲，增添自信？记者专访国家级心理咨询员、杭州市公益中学原校长谢联平，为初三学生开出药方。 在谢联平的心理辅导工作室里，经常...