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2019中考心理调节方法：适当运动
2019-04-15要想给孩子助考，家长可以从以下方面着手。 第一，家长要有一个好心态。临考前这段时间，家长首先要保持愉悦的心情，多多鼓励孩子，避免指责、埋怨他们。家长应该有一个合理的...
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2019准初三考生该怎么调整心态
2019-04-15首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位 我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这...
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中考前调整心理的方法
2019-04-15中考，作为国家向上一级学校选拔优秀人才的一种方式，其意义固然重大，在很大程度上的确决定着一个人的命运，因此，有些考生对此有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。 但是...
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2019中考心理：如何调整心态平和
2019-04-151.精神要放松，情绪要自控 最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的临战阶段，此间保持心态平衡的方法有三种： ①转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一...
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2019中考心理指导：调整生物钟
2019-04-15紧张、焦虑、懈怠、失眠等等负面情绪也影响着考生备考。冲刺期间，在压力面前树立正确心态不仅关系到冲刺阶段的复习效果，也将影响未来考试的发挥。理性接纳考前坏情绪，用积...
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2019初中生青春期不听话该怎么办
2019-04-15独立，表明孩子正在成长，完全正常，不足为怪。如果做父母的还想继续监控孩子的一举一动，是错误的想法和做法。其实如果孩子真的屈从于家长的管教，事事听家长的安排，那他将...
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中考心理调节让心静下来方法学习
2019-04-15考前，考生需要适当调整自己的期望值，期望值过低或过高都会引起不良效果。同时，切忌出现一些负面的心理暗示，一旦出现情绪波动、烦躁不安，尽量采用一些积极的心理暗示进行...
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2019中考一轮心理辅导指导
2019-04-15复习过程中，总有些时候忽然产生一种莫名其妙而又难以言明的的情绪，比如：焦躁和不安，心慌、胸闷、气短，容易出汗，看不进书、饭吃得不香、觉睡得不好的状态。这些问题都是...
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2019考生中考前心理辅导语句整理
2019-04-151、家长不应该将中考压力进行放大，而是进行转移。因为学生通过同龄生的表现已经形成对中考的认识。因此，过多的强调中考的重要性容易使学生压力过重，形成压迫式学习，使得学...
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初三期中考试临近 调整好心理
2019-04-15期中考试临近，面对本学期第一次大型考试，特别是初三的同学们多少会有一些考试焦虑。在考场上，不仅仅要比知识，还要比心理状态，因为良好的心理状态是考试关键!中考网特此为...