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2020年中考体育时间表确定，附高效训练方
2019-10-10体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过...
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中考心理辅导：家长应该怎么做
2019-10-08临近中考以来，有很多家长和我们反映孩子开始烦躁，一方面害怕中考的来临，另一方面又盼着中考赶快来。 事实上，这是孩子有压力的具体表现。适当的压力可以激励孩子努力向上、...
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中考心理：初三学习压力大该如何缓解
2019-10-08不管是初三，还是初一初二，繁重、紧张的学习，学生的压力一再增加，尤其到了初三。现在是初三最繁忙的时候，各阶段各种考试测试不断，这个时候如果压力得不到释放，就容易让...
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中考心理指导：考生如何调整备考心态
2019-10-08面对中考，同学们的心理情况最为重要，初三临考学生常出现焦虑紧张的情绪，焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还有可能因为情绪干扰而影响最后阶段的复习效果。为克服...
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如何度过中考心理焦躁期
2019-10-08导语：紧张的中考复习阶段同学们难免会产生焦躁的情绪。为了提高同学们的学习效率，小编特意为大家准备了一些帮助你度过焦躁期的小妙招，希望对大家的学习有所帮助。以下是有...
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中考心理调节，4招化解考场紧张情绪
2019-10-08考场紧张是不少考生担心的问题。心理专家提醒，考试时给自己积极的心理暗示等四招能缓解紧张情绪。 考前一天准备要充足 考试前一天晚上，考生要做好积极应考的心理准备。考生...
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中考心理解压法：谨记三心二意
2019-10-08越是临近中考，考生们越沉不住气了。这是普遍现象，如何应对？ 第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。 第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又...
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缓解考前焦躁情绪小妙招
2019-10-08即将迎接人生第一考的同学们感受如何？是心如火灼，还是平淡坦然。那么，在紧张的复习之外，考生在心理上还应该注意什么呢？ 准备好了吗？现在跟我一起来。 一、中考按摩操 敲...
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中考前心理压力大该怎么办？
2019-10-08距离中考越来越近了，不少家长反映孩子放学回家后，常常说：累得不想动弹了。这里所说的累是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则...
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中考心理调适（家长篇）
2019-10-08我们马上就会迎来中考，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。中考不仅考生紧张，家长可能更受煎熬。那么这个时候家长怎么做才能恰到好处的帮助孩子呢？ 一、学习方面 1.平时适...