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中考考前十件事 十六字调整考试心态
2018-11-23临近中考怎么调整心态呢？十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。 1.制定好作息时间计划...
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考前失眠有良方 特殊问题有措施
2018-11-23锦囊一：考前失眠有良方 中考夜不可吃过多食物，尤其是不应吃油腻不易消化的食物。睡前不要喝咖啡、可乐、浓茶等兴奋饮料，睡前喝一杯牛奶有助睡眠，但忌空腹喝，会使胃部感到...
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考期近有对策：中考考前准备的三点注意
2018-11-23三年的初中学习，现在到了最后关头，各种期望、理想也将通过中考化为现实，剩下这不多的日子，我们还需再做些什么准备呢？ 平稳心态很重要 这个时期，一定要保持心境的平稳，...
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中考减压：醒脑提神不要进入误区
2018-11-23中、高考的学生可能都有这样的体会：整天犯困、记不住东西、看书走神、做一道熟悉的题也要想半天。这时，恐怕许多考生都会靠喝咖啡、抹风油精、凉水冲头等方法来提神，这样做...
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中考缓解压力的最有效的方法
2018-11-23总有一些同学在临近中考的时候产生多种不适，比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。各人的对事物的看法不同，心理素质不同，因此紧张的程度也不同，如果过分紧张，或者压力过大的化...
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中考考前全面辅导 轻松应对考试
2018-11-23一、保持健康心态，勇敢面对中考 中考，作为国家向上一级学校选拔优秀人才的一种方式，其意义固然重大，在很大程度上的确决定着一个人的命运。因此，有些考生对此感到有一定的...
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中考中遇到常见的１５个“意外”怎么办？
2018-11-231、考前看不进书 这主要是由于考生对未来成败的结果把握不定，从而产生焦虑情绪，无法集中精力复习。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定...
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中考来临：如何防焦虑症 强迫症等心病
2018-11-23中考即将来临，升学考试压力、学校竞争压力、家长期望过高等因素都会影响考生的心理状态。这时，他们容易受到焦虑症、强迫症、抑郁症三种心理障碍的侵扰。家长们对自己的孩子...
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专家支招：破解中考九种紧张情绪
2018-11-23面临中考的学生，6月24日是学生生涯中第一欠迎接大考，有着多年陪考经验的中考把在教师总结，大多中考学生可能要面对9种紧张情绪。 1、一到陌生的考试环境就慌神。 此时，给孩子...
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中考生最反感和最喜欢的３６句话
2018-11-23学生最反感的话 唠叨型 唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。 人的一生中，有好多次机会和转折，这是你人生的一次重要转折，抓住了机会，你就会成为人上人，如果...