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2022中考饮食：每天充足“肉”，大脑功能强
2022-04-21中考网整理了2022中考饮食：每天充足肉，大脑功能强，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 蛋白质摄入不足会影响到青少年的智力发展，导致记忆力减退、思维不能集中，反应能力降...
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2022中考午餐建议：如何合理安排中考午餐？
2022-04-21中考网整理了2022中考午餐建议：如何合理安排中考午餐，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 午餐要吃饱，重在补充能量 午餐原则上要吃饱，补能量，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高...
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2022中考饮食：每天水果足，食欲能加强
2022-04-21中考网整理了2022中考饮食：每天水果足，食欲能加强，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C既可促进铁在体内的吸收，...
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2022年中考饮食：考前考生饮食建议
2022-04-21中考网整理了2022年中考饮食：考前考生饮食建议，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 很多中考生的家长们，看着孩子熬夜，十分心疼，想到自己能为孩子做的，就是当好后勤部长的...
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2022中考饮食：每日补充“糖”，饮食能量足
2022-04-21中考网整理了2022中考饮食：每日补充糖，饮食能量足，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 葡萄糖是大脑能直接利用的唯一能量。复习考试期间，足量的主食可以保证大脑所需的能量...
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2022中考营养午餐推荐：冬菇虾米豆腐煲
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：冬菇虾米豆腐煲，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 材料 1. 豆腐一大块，切成6小块;(在墨尔本买到的豆腐体形都比较大，而且是长方形的，...
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2022中考营养午餐推荐：胡萝卜烧牛肉
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：胡萝卜烧牛肉，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 步骤1：胡萝卜切块，牛肉在滚水中焯去血沫捞起。 步骤2：锅中底油，把干辣椒、八角、...
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2022中考营养午餐推荐：香菇菜心
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：香菇菜心，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 香菇菜心原料：香菇、菜心、盐、味精、青菜、酱油。 制作：(1)把香菇浸泡好后，滤去水，放...
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2022中考营养午餐推荐：酱汁煎鸡腿
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：酱汁煎鸡腿，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 主料：鸡腿。配料：玉米罐头、番茄酱、蒜瓣。调味料：白酒、盐、胡椒、油。 制作：鸡腿...
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2022中考营养午餐推荐：清蒸鲳鱼
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：清蒸鲳鱼，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 鲳鱼、姜、葱、蒸鱼豉油、花生油、盐 做法 1.鱼收拾干净，两面均匀抹盐(一点点就可以了，多...