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中考心理辅导：战胜恐惧
2018-11-23很多情况下，人之所以不成功是因为害怕失败，哪怕事实上他已经具备了成功的条件：运动员害怕发挥失常、推销员害怕遭到拒绝、投资者害怕判断失误等等??我们害怕失败、害怕受人...
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中考心理辅导：三大睡眠实用对策
2018-11-23第一，睡眠要足够 所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。 挑灯夜战，晚睡早起。这种做法虽可以理解，但挤占睡眠时间太多，睡眠时间太短，大脑得不到应有的休息...
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消除影响中考成绩的心理问题
2018-11-231.总担心自己考不上理想的高中，怎么办? 我们说担心其实就是一个人自信心不足的表现，自信心不足往往给人们带来较大危害，它使人们在实施一件事情的时候，往往心想事成，例如担...
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中考心理辅导：音乐减压法
2018-11-23由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、...
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中考缓解心理压力的音乐
2018-11-23舒曼《狂欢节之肖邦》《梦幻曲》 李斯特《钟》《奉献》《爱之梦第三首》《叹息》 肖邦《雨滴》《第五号夜曲》《第二号夜曲》《第一钢琴协奏曲第二乐章》 中国作品《春江花月夜...
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中考心理辅导：八种减压法
2018-11-23数数法 数数1、2、3慢慢从1数到10，然后再从10数到1，有助于你从精神上放松，给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时，会发现注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有维持...
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中考心理辅导三阶段
2018-11-23考前： 考前心理涉及：临考前的心理焦虑及其调整、考前的复习和记忆准备状态、熟悉考场。 1、考试焦虑是由考试这件事引起的神经紧张状态，它会分散和阻断注意过程，所以才会有...
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家长要关注孩子的心理疲劳
2018-11-23据调查，现在有不少孩子在放学回家后，常常对父母说：累得不想动弹了。这里所说的累是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则属于心...
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中考心理辅导强化自信
2018-11-23一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考...
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怎样排除中考生学习心理障碍
2018-11-231、良好的社会环境是防治基础。要预防和排除学生的心理障碍，首先要提供良好的社会环境。 第一、实现党风和社会风气的根本好转，清除腐败现象，提倡实事求是精神，这是预防和...