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中、西式营养早餐食谱


    ①红豆粥一碗
    麻酱花卷1个
    拌黄瓜
    盐水花生米
    煮鸡蛋1个
    西式
    ①牛奶250毫升(可加点可可粉)
    煎鸡蛋1个
    面包50~100克,面包可夹果酱或1片奶酪
    苹果1个
    中学生营养早餐食谱
    营养早餐食谱(一)
    肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。
    芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
    营养早餐食谱(二)
    菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。
    什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。
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