经验分享：如何以平静的心态迎接中考
http://www.newdu.com 2025/09/17 06:09:08 中考网 佚名 参加讨论
其实啊，中考没你想象的那么可怕，我也过过。 考试的问题，我们只能以平时的努力，去见分晓，最大的障碍就是考前的紧张与压力。 我建议你多出去走走，去有绿色植物多的地方，去人少的地方，去那些给人感觉，那个地方很大，不吵杂，那样，你的心情与压力就会好恨多。 另外呢，考前多做做深呼吸，加强肺活量，给大脑"加"氧，可以让自己比较清晰，不会让自己很晕（的那种感觉）（在大脑清晰的时候记忆力士比较强的） 还有件就是：考前1月内，别吃辛辣上火的食物，多吃清淡的绿色食物，多喝温开水，这样平时就不会有那么因上火烦躁而引起心情不适 千万注意：考前别玩暴力游戏，适时的看点喜剧片：如十全九美 最后，最主要的是多出去走走，吹吹大自然的凉风，感觉心情豁然开朗的时候，就可以去学习了，事半功倍！ (责任编辑：admin) |
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