营养食谱——山药薏米粥
http://www.newdu.com 2025/11/18 01:11:05 中考网 佚名 参加讨论
菜系及功效：脾调养食谱 腹泻调理食谱 补虚养身食谱 口味：清香味 工艺：煮 山药薏米粥的制作材料： 主料：小米100克,薏米30克 辅料：莲子15克,枣（干）10克,山药30克 调料：白砂糖30克 教您山药薏米粥怎么做，如何做山药薏米粥才好吃 将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。 用法：空腹食用，每日2次。 小帖士-健康提示： 效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。 脾调养药膳 小帖士-食物相克： 小米：小米忌与杏仁同食。 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 (责任编辑：admin) |
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