2018中考考前饮食误区(3)
http://www.newdu.com 2025/11/23 11:11:07 中考网 佚名 参加讨论
误区三： 喝功能饮料提神解困 熬夜复习在紧张的备考期间在所难免，为了提神解困，不少学子通过喝红牛等一些功能性饮料来赶走困意。冯医生表示，考生喝这些功能性饮料会很兴奋，但是晚上却容易睡不着，这样反而会影响到第二天的学习状态。 冯医生建议考生，与其靠功能性饮料提神，倒不如保证饮食均衡和充足睡眠。如果是复习阶段需要长时间的学习，可适当喝一些咖啡或茶提神，但临考前不要喝，除此之外，可以喝一些对身体有益的饮料，如奶制品、果汁、菊花茶、枸杞茶等。 (责任编辑：admin) |
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