临考前失眠怎么办？
http://www.newdu.com 2025/08/26 10:08:51 中考网 佚名 参加讨论
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。 实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。 所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。 (责任编辑：admin) |
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