2022中考营养午餐推荐：蚝油生菜
http://www.newdu.com 2025/09/12 11:09:13 中考网 佚名 参加讨论
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中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：蚝油生菜，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 材料 生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油 做法 1、生菜择去老叶，清洗干净。 2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。 3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。 4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。 小诀窍 1、生菜无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。 2、生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。 (责任编辑：admin) |