2022中考心理：“停一停”
http://www.newdu.com 2025/11/16 08:11:28 中考网 佚名 参加讨论
|
');
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '8096091',
container: s,
size: '580,90',
display: 'inlay-fix'
});
})();
中考网整理了2022中考心理：“停一停”，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 当你觉察到自己有负面情绪的时候，要做的第一步就是在脑袋里及时亮起“停一停”的红灯，给思维一个追上情绪的时间。这时，我们可以通过深呼吸调节、数数或自我暗示等方法，给我们的情绪和行为反应按下暂停键，慢慢恢复理性后再继续做当前的事情。 (责任编辑：admin) |
- 上一篇：2022中考心理：保持自信
- 下一篇：2022中考心理：心理落差怎么调整