2022年中考饮食：注重三餐均衡(2)
http://www.newdu.com 2025/09/10 02:09:57 中考网 佚名 参加讨论
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如睡眠不好，可睡前喝牛奶，或莲子大枣汤。 考前“特殊”食物 维生素B：全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等。 维生素C：蔬菜和新鲜水果；柠檬，可以提高处于紧张状态下的孩子的接受能力。 凉拌食物：开胃健脾；黄瓜；叶类新鲜蔬菜。 新鲜果蔬汁：鲜藕汁、荸荠汁、绿豆百合汤、银耳梨汤等果蔬汁。 (责任编辑：admin) |