2022年中考饮食：每日补充“糖”，饮食能量足
http://www.newdu.com 2025/09/06 07:09:34 中考网 佚名 参加讨论
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中考网整理了2022年中考饮食：每日补充“糖”，饮食能量足。希望对同学们有所帮助，仅供参考。 葡萄糖是大脑能直接利用的唯一能量。复习考试期间，足量的主食可以保证大脑所需的能量，为此主食的推荐量为每天300克~500克(6两至1斤)，这可根据你孩子平时的饮食量、食欲而定。谷类包括米、面、粗杂粮，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 (责任编辑：admin) |