在紧张的总复习阶段，同学们一定要注意心理调节。 首先，要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复习的越来越深入，复习的东西越来越多，考试、模拟不断，心理不免产生烦躁...

第一、合理安排自己的作息时间 在中考复习的阶段，最忌讳的就是疲劳战术，长此以往很不利于考生的学习效率，适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重...

优化情绪 心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。 有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两...

一 成绩优秀、排名靠前的考生，已经掌握了知识。在最后阶段，就是要保持一个良好、积极、稳定的心态，避免受到一些事件的干扰，争取考出最好成绩。 教育心理专家游函建议，这...

强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何...

从心理理论上讲，病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多，趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心，尽量地使早日康复...

很多情况下，人之所以不成功是因为害怕失败，哪怕事实上他已经具备了成功的条件：运动员害怕发挥失常、推销员害怕遭到拒绝、投资者害怕判断失误等等??我们害怕失败、害怕受人...

第一，睡眠要足够 所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。 挑灯夜战，晚睡早起。这种做法虽可以理解，但挤占睡眠时间太多，睡眠时间太短，大脑得不到应有的休息...

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、...

考前： 考前心理涉及：临考前的心理焦虑及其调整、考前的复习和记忆准备状态、熟悉考场。 1、考试焦虑是由考试这件事引起的神经紧张状态，它会分散和阻断注意过程，所以才会有...