一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。 二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。 三、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。 四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、腐皮蛋汤。 五、糖醋带鱼、...

一、意大利蛤蜊面 原料： 蛤蜊300克、洋葱、大蒜、奶油、辣油、香菜末。使用面类：意大利肉酱面。 做法： 1.蛤蜊泡盐水半小时以上，使其吐沙干净。 2.洋葱、大蒜切末。 3.面条用热...

稀饭式早餐是很好的选择。因为经过一夜的睡眠，早上起床之后，胃肠功能尚未由睡眠的抑制状态恢复到兴奋状态，所以消化功能相对弱些、食欲也差些，此时如果只吃干食，甚至带点...

还不到一个月就要中考了，疲惫不堪的考生在饮食方面该注意哪些，早些年已经历过这场战斗的热心家长给今年的考生送来了《中考考食谱》 龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾...

营养专家推荐中考营养食谱：糯小米八宝饭 糯小米八宝饭 食材：糯小米250克，大枣15枚，豆沙100g，核桃肉25g。 做法： 1.糯小米洗淘两遍，放入电饭锅，大枣清洗后备用。 2.锅内放水淹...

营养专家推荐中考营养食谱：梗小米绿豆稀饭 食材：梗小米150g，绿豆25克。 做法： 1.梗小米、绿豆淘洗两遍。 2.锅内加水至米上三指的量，先烧。 3.米和绿豆一起后放入。 4.煲约四十...

营养专家推荐中考营养食谱：菌菇笋肉汤 食材料： 香菇2只，金针菇100克，瘦肉50克，嫩竹笋1只 调料： 香菇鸡茸汤料1包，料酒酱油、盐适量 做法： 1.瘦肉切丝料酒酱油拌腌。竹笋去壳...

营养专家推荐中考营养食谱：凉拌双叶 食材：莴苣叶、芹菜叶适量 调料：细盐、生抽、素易鲜（蘑菇精）、白糖、麻油。上述调料以材质多少而定用量，细盐也可置换成椒盐，还可加...

养专家推荐中考营养食谱：香酥鳕鱼 食材： 鳕鱼片（约300克），薯粉2匙 调料： A：盐1小撮B：椒盐粉少许 鸡精粉1/4匙 胡椒粉少许 做法： 1.鳕鱼洗后吸干水分，两面均匀抹上调料A静置...

在期末考试复习的冲刺阶段，同学们一定要做到具有针对性，切忌胡子眉毛一把抓，要根据考点，做到既逐一复习，又重点突出。在此，为同学们提供几点复习策略，帮助大家提高复习...