晚餐饮食三建议 一、按照营养专家的建议,营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%,各种营养素的设计量,应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。学生营养晚餐的食物...
中考临近,吃不香、睡不好怎么办?吊氨基酸能让人更精神吗?考前家长要特别为孩子补补脑吗?青岛中考网提供了中考考前饮食搭配误区,希望对大家有用。 误区一: 吊氨基酸补充...
现在起注意恢复体能 关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以再上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动...
中考午餐营养食谱:凉拌金针木耳鸡丝 原料: 木耳、青红椒、金针菇、鸡脯肉、淀粉、生抽、油、姜片、盐、鸡精、麻油 1、泡发的木耳、青红椒洗净切丝,金针菇洗净去老根; 2、鸡脯...
中考午餐营养食谱:茭白肉丝 原料: 茭白、里脊肉、青椒、红椒。油、盐、豆瓣酱、老干妈、鸡粉、姜、蒜。 操作: 1、里脊肉洗净,切丝,用料酒,淀粉,生抽拌匀。茭白剥去老皮,洗...
中考午餐营养食谱:土豆肉排 土豆肉排的益处有降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管...
中考午餐营养食谱:黑椒西芹牛肉粒 原料 牛肉 300g西芹 0.5把料酒 2大勺蚝油 3大勺黑胡椒 5g精盐 做法 1、西芹洗净后切长段。 2、牛肉切大块,用2勺料酒、2勺蚝油和5克黑胡椒粉腌15分钟...
中考午餐营养食谱:虾仁豆腐 美食原料 主料:豆腐250克、虾仁50克、鸡蛋1个。 调料:白糖、酱油、水淀粉、肉汤、植物油、盐、葱末各适量。 制作方法 1、虾仁去除沙线,洗净,沥干...
推荐9种助眠食物 帮孩子睡个好觉 教育部明文规定,每日睡眠时间:小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,但9成学生 起得比鸡早,睡得比狗晚,睡眠时间不达标! 全国有逾七成中...
中考期间如何才能吃好营养晚餐 中考临近,国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院,中医内科主任医师窦国祥教授,为广大考生和家长开专家认为,复习考试期间,由于生活和学习...
人教版初中英语七、八、九年级(上下册)重点短语和句型总结!...
中考得分有捷径:分段评分,也叫踩点得分,即在一道题中,答...
中学数学解题中的的基本方法 1.观察与实验 (1)观察法:有目...
一、存在的问题 1、复习无计划,效率低(体现在重点不准,详...
随着中考的即将来临,我们特意给大家整理一份数学知识点复习...
一、学习方法方面的问题 1.做几何题时候不会做辅助线 原因:对...