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  • 中考饮食:缓解考试压力 日期:2018-11-23 10:39:10 点击:199 好评:0

    番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生,多吃些富含维生素C的食品,可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果,其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源...

  • 中考前营养战:11款食疗粥汤缓解考前紧张 日期:2018-11-23 10:38:27 点击:155 好评:0

    面临中考,考生往往会因每天复习功课时间过长,或心情过于紧张而出现头昏、头痛、心悸、失眠、烦躁不安、食欲减退、消化不良、体倦身乏、神经衰弱、失眠多梦等,这些症状统称...

  • 中考前饮食搭配有讲究——减压食谱推荐 日期:2018-11-23 10:38:18 点击:160 好评:0

    2012年中考一天天临近,作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力,给孩子们在营养上保驾护航,以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。 考生在迎考阶段大量用脑,加上身体正处在...

  • 考前营养战:11款食疗粥汤缓解考前紧张 日期:2018-11-23 10:37:52 点击:99 好评:0

    面临中考,考生往往会因每天复习功课时间过长,或心情过于紧张而出现头昏、头痛、心悸、失眠、烦躁不安、食欲减退、消化不良、体倦身乏、神经衰弱、失眠多梦等,这些症状统称...

  • 营养师讲解中考饮食注意事项 喝牛奶利于缓解紧张 日期:2018-11-23 10:37:50 点击:143 好评:0

    早餐要吃好不要吃太多 如果不吃早餐或早餐吃得不好,上午10时左右血糖水平降低,就会产生饥饿感,反应迟钝,从而影响学习效率或考试。如果因为某些原因没吃早餐,如孩子过于紧...

  • 能缓解考试紧张的五种食物 日期:2018-11-23 10:37:41 点击:86 好评:0

    中考日益临近,考生的压力也越来越大了,此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物,有助于考生保持良好的心理状态。 牛奶 :钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明,人在受到某...

  • 中考生多食白菜洋葱头能缓解紧张情绪 日期:2018-11-23 10:36:36 点击:153 好评:0

    中考生营养食谱白菜洋葱头能缓解紧张情绪 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中...

  • 中考临近吃番茄、柑橘助考生缓解压力 日期:2018-11-23 10:36:26 点击:198 好评:0

    中考日益临近,对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛奶 :钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择含...

  • 缓解中考压力的奇妙蔬汁vs梅干菜排骨 日期:2018-11-23 10:34:30 点击:133 好评:0

    儿子现在是毕业班的学生了,上周去学校开家长会,主妇实实在在享受到了紧张的气氛,儿子的班主任说了,现在离中考只有160天,除去周末及假期的42天,实际在校学习的时间已经非...

  • 09中考考生多吃茄柑橘等食物有助缓解压力 日期:2018-11-23 10:32:55 点击:87 好评:0

    2009年中考日益临近,对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生,多吃些富含...

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