马上就要中考了，许多家长为此给孩子买这样那样的补品，但是由于青少年气血旺盛，宜调不宜补，所以吃各种补品往往适得其反，有时还会影响青少年的健康成长。下面介绍几道食疗...

考生在考试期间要特别注意以下几方面： 一忌突然进补每逢大考，许多家长总要买些补品来补孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。 二忌贪多...

20日是中国学生营养日，那时距中考也不过三两日。在中考前夕不少家长选择鸡精、人参、燕窝等给孩子进补。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心营养中心专家提醒，使考生在...

中考临近，很多家长都希望能够看到些中考考生的食谱作为参考，来合理安排考生的饮食。为此，本版编辑搜集到了上海交通大学附属第六人民医院营养科主任、临床营养学博士葛声为...

在临近中高考百米冲刺的最后时刻，同学们一旦缺乏信心、紧张怯场或患得患失，怎么办？心理专家指出，知识是硬件，心态是软件。针对此类问题，相关专家给出了专业的建议。 过度...

中考和高考前的冲刺阶段，如果家长能注意科学配膳，不但能满足孩子特殊时期的营养需求，还可以减轻考前的压力，缓解疲劳，提高学习效率。 多吃碱性食物可消除疲劳感，正常人体...

叶琳建议，考生考试和复习期间的饮食应注意清淡；但考试两天时间中晚餐可以不同往常，做得丰盛一些。 叶琳给考生列出中考两天的食谱：早餐应以碳水化合物为主，喝豆浆、牛奶、...

中考在即，考生如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平，是很多家长和考生共同关心的问题。考试最佳状态是吃出来的！安徽省卫生厅原厅长、中国健康教育协会常务理事、中国疾病预...

2009年中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含...

风很猛，一直不停地袭来。 我蜷缩着身子，与风逆行。 题记 升上初三，不再有初一初二的悠闲自在，不再是为了期末考而最后冲刺，不再有还有一个学期可以努力，这个学期就暂时懒...