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中考前得了神经性便秘怎么办？
2018-11-23香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中焯3分钟捞起。拌上10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天12次，连吃数天。 香蕉羹：香蕉2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖，加水同煮。每天...
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考前心理操一：静思颐养操
2018-11-23考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的心理操会给困顿、...
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中考考前10天如何将心理状态调整到最佳
2018-11-23[名词解释] 智力周期、兴奋点是怎么回事？ 在生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛、情绪饱 满、精神焕发；而另一些时候却又感到浑身疲乏、情绪低落、精神萎靡。...
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中考前注意心态调整 变被动复习为主动应考
2018-11-23在中考冲刺阶段，考生应注意有意识地克服怯场心态。放下畏惧，把每次考试当成中考及早进入应试状态；其次，要相信自己，对自己的知识水平有一个恰如其分的评价，保持良好的心...
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考前心理操二：提腿摸膝操
2018-11-23两脚开立与肩同宽。先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝；再抬 右腿，以左手够左膝；再...
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心理专家提醒让考生心平气和走进考场
2018-11-23青海新闻网讯一年一度的中考即将来临，我省的心理学专家针对一些考生情绪焦虑现象，向家长和考生提出建议：考生和家长都要调整心态，心理期望值不要过高。当考生出现心理问题...
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中考前心理调节三： 情绪调适、以静制动
2018-11-23养心之三 情绪调适、以静制动 一些看似关怀备至、呵护入微的方式，恰恰加重了考生们的心理负担。考生朋友们要学会屏蔽掉喧嚣而杂乱的信息，静静地思考、静静地操练，正常作息...
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中考前食欲不佳怎么办？
2018-11-23食欲不佳的孩子，进食量少，早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎馒头片、豆浆、面条荷包...
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2011中考最后冲刺:考生心理辅导与应考技巧
2018-11-23中考最后冲刺:考生心理辅导与应考技巧 中考马上就来了，考场犹如战场，情绪的好坏直接影响考试成绩。可能有些同学比较紧张，说实话，中考在很大程度上的确决定着一个人的命运...
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中考前失眠怎么办？
2018-11-23学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯午奶，吃些面包、鸡蛋，或喝碗莲子大枣汤，或一小碗稠小米粥。但不要忘记喝完奶或小米粥后，一...