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2010年中考考生膳食营养三个建议
2018-11-23均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。 建议一：考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。 一...
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中考饮食碱性食物有助提高记忆力
2018-11-23一到中考、高考期间，家长就刻意让学生大吃鸡鸭鱼肉，但往往会事与愿违，多吃水果少吃肉能考好成绩。昨日，中国家庭教育研究协会研究员葛正明应邀来郑为学生家长支招孩子饮食...
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中考生考前怎样吃才有营养呢
2018-11-23均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。 建议一： 考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。 一...
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八种食物帮助考生扫除疲劳
2018-11-23考生在复习和冲刺阶段时，容易感觉到疲劳。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营...
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考试时给孩子进补有用吗
2018-11-23许多考生家长困惑多多，不知怎样安排孩子饮食才可让营养跟上。记者请教专家，为他们逐一解惑。 一问：早餐是中式还是西式？ 答： 早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水...
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提高考生记忆力的食物有哪些？
2018-11-23人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智...
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中考食谱：海鲜不油炸最好吃中餐（5）
2018-11-23中考食谱：海鲜不油炸最好吃中餐（5） 5、开心扁豆煲(四人份) 1杯扁豆，在水中浸泡20分钟并且彻底清洗；2片桂叶；2个洋葱；4根胡萝卜；2杯切成丁的南瓜；1个红薯；1根芹菜；1把水田...
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中考前三天食谱建议补脑食品
2018-11-23●核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品，隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。核桃含有极丰富的亚油酸，可以帮助脑部血液畅通。 ●芝麻芝麻在中医和道家气功中备受推崇，它不仅...
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中考生考前饮食“三需”
2018-11-23一：需多喝水 每天要保证水的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮用水也有讲究，一般要少量多次饮水，不...
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中考早餐吃不好影响临场发挥
2018-11-23重庆医科大学附属第二医院副院长、消化科教授左国庆认为，所谓的中考食谱实际上是没有的，因此他给大家推荐了一些健康食物：鲜牛奶、鸡蛋、甜椒、西红柿、洋葱、黑芝麻、海带...