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09中考家长如何当好孩子的心理专家
2018-11-23最近，各区县陆续公布了一模考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场暴风雨。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子...
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中考考生家庭食谱营养午餐一
2018-11-23中考考生家庭食谱营养午餐一 主食：二米饭（大米、小米）。 炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）， 小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）...
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09中考让我们＂平淡＂如常迎接它的到来
2018-11-23一年一度的高考和中考又将临近，家有考生的家长也同样迎来了一场紧张的大考：为了让孩子考出最佳成绩，孩子的饮食、睡眠、营养补充、心理调试等等，无一不成为他们操心的事。...
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中考考生家庭食谱营养午餐二
2018-11-23中考考生家庭食谱营养午餐二 主食：花卷（白面、麻酱）。 炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。 小菜：花生芹菜叶。 汤：虾皮番茄汤。...
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中考考生健康午餐菜谱：西芹百合
2018-11-23中考考生健康午餐食谱：西芹百合 午餐-西芹百合:西芹(100克)，百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克)，子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克)，鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)...
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中、西式营养早餐食谱
2018-11-23①红豆粥一碗 麻酱花卷1个 拌黄瓜 盐水花生米 煮鸡蛋1个 西式 ①牛奶250毫升（可加点可可粉） 煎鸡蛋1个 面包50～100克，面包可夹果酱或1片奶酪 苹果1个 中学生营养早餐食谱 营养早餐...
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健康 营养 早餐 三原则
2018-11-23就餐时间营养搭配合理吃法满意早餐健康百分百 一．就餐时间 一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是...
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学生一周早餐食谱
2018-11-23周一：牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪(面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克) 周二：牛奶3瓶，花卷3只(每只50克)，蛋糕3只(每只25克)，梨1只(150克) 周三：酸奶3瓶(600克...
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五种水果最具有清肠爽胃功效
2018-11-23猕猴桃促进肠胃蠕动：含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用...
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十大健康生活习惯
2018-11-23十大健康生活习惯 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究...