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2022中考营养午餐推荐：冬菇虾米豆腐煲
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：冬菇虾米豆腐煲，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 材料 1. 豆腐一大块，切成6小块;(在墨尔本买到的豆腐体形都比较大，而且是长方形的，...
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2022中考营养午餐推荐：胡萝卜烧牛肉
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：胡萝卜烧牛肉，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 步骤1：胡萝卜切块，牛肉在滚水中焯去血沫捞起。 步骤2：锅中底油，把干辣椒、八角、...
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2022中考营养午餐推荐：香菇菜心
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：香菇菜心，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 香菇菜心原料：香菇、菜心、盐、味精、青菜、酱油。 制作：(1)把香菇浸泡好后，滤去水，放...
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2022中考营养午餐推荐：酱汁煎鸡腿
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：酱汁煎鸡腿，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 主料：鸡腿。配料：玉米罐头、番茄酱、蒜瓣。调味料：白酒、盐、胡椒、油。 制作：鸡腿...
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2022中考营养午餐推荐：清蒸鲳鱼
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：清蒸鲳鱼，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 鲳鱼、姜、葱、蒸鱼豉油、花生油、盐 做法 1.鱼收拾干净，两面均匀抹盐(一点点就可以了，多...
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2022中考营养午餐推荐：土豆肉排
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：土豆肉排，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 土豆焖肉排材料： 子排600克、小土豆6个、大蒜2瓣、八角1个、甜豆50克 调味料： 1、酱油2大匙...
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2022中考营养午餐推荐：平菇炒肉
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：平菇炒肉，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 食谱原料 平菇炒肉，瘦肉，盐，鸡精，生抽，料酒，生粉，油，麻油，姜，葱，蒜 制作方法...
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2022中考营养午餐推荐：肉末豆腐
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：肉末豆腐，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 做法： 先把豆腐切成小块。 放开水里煮2分钟。去下豆腥味。然后捞出备用。 炒锅烧热放色拉...
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2022中考营养午餐推荐：清炒虾仁
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：清炒虾仁，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 材料 虾仁，鸡蛋，姜，葱，黄瓜， 调料：葱姜蒜，水淀粉，盐，胡椒粉，绍酒 做法 1、虾仁洗...
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2022中考营养午餐推荐：茭白肉丝
2021-12-06中考网整理了关于2022中考营养午餐推荐：茭白肉丝，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 原料:茭白、里脊肉、青椒、红椒。油、盐、豆瓣酱、老干妈、鸡粉、姜、蒜。 操作: 1、里脊肉...