初中生如何逼自己学习？让自制力暴涨的5个方法
http://www.newdu.com 2025/09/25 12:09:09 中考网 佚名 参加讨论
自律、自制力将在很大程度上决定着你的成绩！ 那么，怎样判断自己是否有自制力？如何提高自制力？希望下面的建议能对你有帮助，一起来试试吧！ 01 你是个自律的人吗？ 你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话： 亲爱的，你再颓废下去就完蛋了。从今天起，做一个勤奋的人。 既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧！ 不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！ 写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。 甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。 可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。 在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹； 在晚读班里嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外； 近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开…… 更具体的，期末试卷发下来后，你明明已经计划好了： 语文默写竟然错了两道，一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍； 数学立体几何同一种问题竟然又出现了错误，必须重点记在错题本上常回顾； 英语高级词汇实在太缺乏，考场上能想到的永远是那几个单词和句型，一定要再积累至少十个高级句型…… 可是，期末考完了，期末试卷早已被压在了书桌的最下面，偶尔想起来了内心定好的计划，也懒得再把试卷翻出来…… 如果你也存在着以上的情况，那么是时候考虑一下你自制力的问题了。 自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易，做起来真是太难了。 你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？ 你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？ 你立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？ 你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。 丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？ 自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。高考在没有自制力的人那里，是压力； 在有自制力的人那里，是动力。 这就是本质的区别。 02 有自制力，是一种怎样的体验？ 你身边一定有这样的学霸，他们好像从来不用熬夜写作业，上课也不埋头苦做笔记，下课了更不会呆在座位上；他们可以跟学渣一起聊热门电视剧，一起打篮球踢足球，他们……好像真的没有认真地学习。 但我们不知道的是：他们在课堂上聚精会神地听课，他们在家专注地写作业和复习，他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。 自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得也嗨。 中考是一场持久战，只有自律高效，玩学结合，乐在其中，才不至于过早崩溃，才能赢得最终的胜利。 03 如何提高自制力？ (责任编辑：admin) |
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