把中考焦虑的事列成清单(7)
http://www.newdu.com 2025/11/19 10:11:38 中考网 佚名 参加讨论
Q7 我怎么一进考场就紧张？ A：可以通过转移注意力的方法缓解紧张情绪。比如观察监考老师，观察身边的同学。如果认识的同学在同一个考场，可以互相拥抱一下，互相加油打气，拍拍肩膀，跟别人打一声招呼等。 也可以通过按摩的方法缓解紧张，就像女孩子洗脸一样，按摩自己的脸庞，拍拍手臂，拍拍身体等。 (责任编辑：admin) |
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