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当老师或者家长发现孩子出现压力大的状况时，应该如何调节呢？及时有效的调节和沟通，能够帮助孩子缓解压力，让孩子能够健康成长！以下有三种帮助孩子调节压力的方法，仅供家长和老师参考！ a.让学生了解心理平衡、社会适应以及二者之间的联系。 b.、介绍六种积极的心理调整，包括：对波动状态、倾斜状态、对抗状态、闭锁状态、空虚状态和混乱状态的合理调整。 c.指导学生寻求最佳对策。包括：迅速适应刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓励学生打破现状重新选择；提倡和自己攀比，和昨天赛跑；改变不良性格，积极地进行情绪自控，正确认识心理压力，调适心态。 (责任编辑：admin) |