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  • [经验交流] 倒计时3天丨2020年北京中考考试规则、考试注意事项及中考答题卡 2020-07-14

    距离2020年北京中考还剩3天时间,小编整收集整理了中考答题注意事项、考试规则以及什么物品可以带入考场的相关的内容,分享给各位考生! 一、考试规则 1、带手机入场,不管有没...

  • [经验交流] 中考前最后两周,学霸/中等生/后进生分别该怎么做才最好? 2020-07-13

    中考前最后两周,同学们都进入了最后的冲刺阶段。为了帮助同学们更高效备考,小编整理了学霸/中等生/后进生分别该怎么做的方法,一起来学习! 1 现在的你,处于什么位置? 初三...

  • [经验交流] 考试时碰上自己不会的题或想不起的知识怎么办? 2020-07-09

    考试时遇到这种情况,切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因:是忘记了有关知识,还是题目没理解透彻?或是题目线索太多,自己一时难以理出头绪? 然后...

  • [家长必读] 中考家长该如何帮助孩子摆脱焦虑 2020-07-09

    心理专家们提出如下建议: 首先,要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态,没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处...

  • [家长必读] 中考生家长如何为孩子缓解压力? 2020-07-09

    孩子烦躁找茬 家长宜冷处理 孩子的口头语就是烦死了我哪有时间,总是无缘无故地发脾气,现在家里气氛都很紧张。刘女士的女儿是长春市一所中学的初三学生,成绩中等偏上,不太...

  • [心理指导] 中考生最反感和最喜欢的36句话 2020-07-09

    中考生最反感的话 唠叨型 1.唉呀,你说你再不好好学,你能考上哪啊,赶紧学吧。 2.人的一生中,有好多次机会和转折,这是你人生的一次重要转折,抓住了机会,你就会成为人上人,...

  • [心理指导] 中考生轻松简单的音乐心理疗法 2020-07-09

    由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同,因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、...

  • [心理指导] 中考考生心理调节必备五大妙方 2020-07-09

    科学作息 古人云:人之心不可一日不用,尤不可一日不养,因为心不用则滞而不养则瘦。考前最后冲刺中要劳逸结合,不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早...

  • [心理指导] 一到考试身体就不对劲儿怎么办? 2020-07-09

    有些考生每逢考试,就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等,这绝大部分是心因性的,主要是人的心理紧张引起的。 考生若特别留意并与考试建立了联系,则以后一到考试就会人为地留意或...

  • [心理指导] 时间不多却有好多题没做咋办? 2020-07-09

    考场上最容易引起考生慌乱的情形,莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考生此时心急如焚,常常是做这道题时想着那道题,而做那道题时又惦记着这道题,结果哪道题也没做好...

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