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补脑食谱——拌金针菇

http://www.newdu.com 2018-11-23 中考网 佚名 参加讨论

    
    菜系及功效:私家菜 青少年食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
    口味:清香味      工艺:拌
    拌金针菇的制作材料:
    主料:金针菇400克
    辅料:香菜20克
    调料:白酱油10克,大葱5克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油5克
    拌金针菇的特色:
    滑脆味美,清香适口。
    教您拌金针菇怎么做,如何做拌金针菇才好吃
    1.将香菜洗净切碎,放入碗内,加入麻油,白酱油,白糖,味精,胡椒粉拌匀成调味料.
    2.将金针菇去根洗净,切成4厘米长的小段,放入沸水锅焯透,捞出后用冷开水过凉,沥干水后放入盘内,撒上香菜调味料,葱花拌匀即成。
    小帖士-食物相克:
    香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
     (责任编辑:admin)
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