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中考午餐营养菜谱:肉末豆腐

http://www.newdu.com 2018-11-23 中考网 佚名 参加讨论

    做法:
    先把豆腐切成小块。
    放开水里煮2分钟。去下豆腥味。然后捞出备用。
    炒锅烧热放色拉油,干红辣椒炝锅(不爱吃辣椒的可以不放,还可以放些小葱)
    倒入肉末开始翻炒,肉末差不多熟了放少许酱油调色
    放入豆腐翻炒,放适量盐,加少许水。炖会更入味。放少许鸡精出锅了!
     (责任编辑:admin)
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