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2018中考三天饮食建议应以清淡为主

http://www.newdu.com 2018-11-23 中考网 佚名 参加讨论

    第一天
    早餐:豆浆、菜包子2个
    午餐:米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤
    晚餐:米饭、糖醋排骨、香菇炒青菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个
    第二天
    早餐:牛奶、馒头夹火腿
    午餐:米饭、鸡蛋炒木耳、绿豆芽炒蒜苗、酱肝、白菜豆腐汤
    晚餐:水饺(猪肉、青菜、虾仁)、西瓜
    第三天
    早餐:牛奶、面包夹鸡蛋
    午餐:米饭、清蒸鲫鱼、肉炒青椒、紫菜虾皮汤
    晚餐:米饭、鲜蘑炒菠菜、菜花鸡丁、西红柿蛋花汤、苹果1个
     (责任编辑:admin)
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