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积极开展青少年心理健康教育活动，教师应该怎样做 1、指导青少年进行自我心理健康调节。培养青少年自我心理健康教育的意识。要通过多种途径使孩子知道自我心理健康调节的重要性及基本常识，知道心理若有疑问怎样才能获得帮助。指导青少年学习简单有效的自我心理健康调节的方法。从实用出发，教会青少年几种常用方法，如（1）、学会放松。要使青少年知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方法调节放松。（2）、与人谈心。使青少年知道有问题要学会求助，找老师、长辈、亲友谈心，学会与人谈心一辈子受益。（3）、善写日记或周记，青少年要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来。没得到本人的允许，教师和家长要尊重孩子的隐私。 2、帮助孩子确立奋斗目标，培养学习兴趣，掌握科学方法，提高学习效率。老师在教学过程中要帮助青少年根据实际情况分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小小成绩来激励他们，从而增强学习兴趣，恢复自信心。繁重的学习任务只能造成青少年的心理疲劳与学习效率降低的并发症。为了避免这种情况，老师和家长应当适当控制作业量，突出重点和难点，精心选题，做到精讲精练，提高学习效率，减轻学生的身心负担。 3、教会学生坦然面对教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然面对，笑对人生，才能保持乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。教师应教会学生辩证地分析不合人意之时，相信这是对自己的磨砺。教师还应组织学生参加专题活动，在活动中鼓励学生坦然面对困难，同时发挥榜样的激励作用，积极引导学生正确评价自我，学会达观大度。 4、让青少年体验成功获得喜悦，增强他们的自信心在学习中，成功的体验有助于进一步激发青少年学习的求知欲和自信心；屡次失败则会使青少年学习兴趣低落、消极逃避等。自卑感就是产生于失败之后的体验。因此，老师要有针对性地为青少年提供获得成功的条件和机会，以敏锐的洞察力，随时捕捉学生的闪光点并加以表扬，让他们在实践中积累成功的经验，在实践中体会和享受成功的喜悦，认识到自身的价值，从而增强自信心。 5、注意批评和表扬的艺术 （1）、在批评中加以适当的表扬，两者相结合能达到比单纯批评更意想不到的良好效果；批评不仅要指出学生的错误,而且要和学生一起分析研究,找到出现错误的原因,以此引导学生学会自我批评；同时批评的时候还要注意场合。 （2）、学会微笑表扬，微笑能给学生带来亲切感，让学生在一种轻松、愉快的环境中学习。值得表扬的时候才表扬，不要随意给孩子廉价的表扬，这样只会使孩子无所适从；表扬要中肯、得体，因人而异；表扬要当即兑现，当孩子取得了值得肯定的成绩，要立即给予鼓励，结论：总之，为使孩子身心健康地全面发展，就必须从实际出发，全面贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地普及心理健康知识，加强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高孩子心理健康水平。 (责任编辑：admin) |