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临考心理准备：头要满心要空 考试前紧张是难免的，但一定要学会调整这个“度”。有些学生可能由于考试过度紧张，导致考不出自己理想的成绩，甚至不如平时的测验，用平常心去对待，把平时测验当中考，把中考当平时测验就可以了。 我是属于平时测验马马虎虎，反而越到考试越兴奋的类型，原因说出来可能会很好笑，就是设想计划考完试的短暂而美好的时光，譬如：对于平时大的模考， “虽然我们一天考将近八个小时，但我会让自己想象晚上回家可以扑向我自己爱的床，然后心情就会很好。”对于中考，在此之前我制定一些很美好的计划，比如中 考之后去唱歌、回家看电影看到半夜、考完去旅游、看各种小说，最有意思的是打算撕中考复习时的练习册。“当然，最后一条是不会实现的。”总之，要给自己找 兴奋点，找开心的理由。 此外，要学会劳逸结合的学习，多运动，呼吸新鲜空气对提高学习效率很有帮助。每个人释放压力的方法都不一样，我的同学孙琰在中考进考场之前一直都在听 一首曲子《He is a pirate》，她认为这首曲子是对自由的最好诠释。她说，考场的大忌，就是心头有过多的负担和压力，可谓百害无一利。因此在步入考场时，不要想着自己必 须要成功，必须突破480分，而要放平心态、放松心情，用头脑中的知识和经验在考场上打一个漂亮的胜仗。 (责任编辑：admin) |