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12.本文作者说明的主要内容是______________________________________。(3分) 13.从全文来看“持续的紧张”和“过度紧张”对人的健康有怎样的危害？(4分) 14.“适度的紧张”对人的健康有哪些好处？(6分) 15.怎样理解文中所说的“你最好以紧张为乐”这句话？(3分) 16.读了本文后，结合自己的理解，谈谈在生活和学习中怎样才能做到“适度紧张”？(2分) 答案：12.答案：适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，而且有利于健康。 评分：本题答对得3分。 13.答案：持续的紧张通常是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种身心疾病的诱因；过度紧张能使大脑神经系统处于持久性的兴奋状态，对身体有害。 评分：本题4分，答对一个方面得2分。 14.答案举例：①能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷；②改善血管的舒缩功能，有利于心血管的健康；③是一种经常性的健身运动；④生病和生重病的机会减少；⑤使人的免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展。 评分：本题6分，答对其中的一项得2分；3项以上得6分。 15.答案：因为人若善于对待生活中的干扰和紧张，它便不是健康的威胁，而恰恰是健康的促进剂。 评分：本题答对得3分。 16.参考答案：要有所追求，要建立多种兴趣与爱好，把生活和学习安排地充实一些。 做到既不过分紧张，也不要懒散。 评分：本题2分，意思对即可。 (责任编辑：admin) |