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要想取得优异的成绩，考场上的一些细节不容忽视。2019年中考考的早的地区已经考完了，没考的还在紧张复习备考中。小编总结了考场上的18个细节，看完至少多考30分！还没有参加中考的学生抓紧来看看吧！  中考考场注意细节1：等待发卷时应该做些什么？ 提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”： 一是保持“静心”； 二是增强“信心”； 三是做题“专心”； 四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会镇静自若。 (责任编辑：admin) |