中考网整理了2022中考饮食:每日补充“糖”,饮食能量足,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 葡萄糖是大脑能直接利用的唯一能量。复习考试期间,足量的主食可以保证大脑所需的能量,为此主食的推荐量为每天300克~500克(6两至1斤),这可根据你孩子平时的饮食量、食欲而定。谷类包括米、面、粗杂粮,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 (责任编辑:admin) |
中考网整理了2022中考饮食:每日补充“糖”,饮食能量足,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 葡萄糖是大脑能直接利用的唯一能量。复习考试期间,足量的主食可以保证大脑所需的能量,为此主食的推荐量为每天300克~500克(6两至1斤),这可根据你孩子平时的饮食量、食欲而定。谷类包括米、面、粗杂粮,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 (责任编辑:admin) |