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中考网整理了2022年中考饮食：三个原则、八个注意，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 中考（所有的大型考试）前，学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。 三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上，做到以下八个注意： 1.注重合理的食物搭配和均衡饮食； 2.讲究食物多样，不偏食，不挑食； 3.按时按量有规律进食； 4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡； 5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品； 6.不暴饮暴食和盲目节食； 7.避免油炸和可能诱致过敏食品； 8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。 (责任编辑：admin) |